NETI o limpieza e higiene de las fosas nasales. Es una técnica muy antigua practicada durante siglos por las diferentes culturas, que sirve para tener limpias las fosas nasales. Aporta grandes beneficios y favorece la práctica de diversas técnicas de yoga. El mejor momento para realizarlo es por la mañana, en ayunas. Se recomienda realizarlo 2 ó 3 veces por semana, aunque si tienes alguna patología concreta, lo puedes realizar todos los días. En el siguiente enlace, te explico más detalladamente como lo puedes realizar: https://youtu.be/UwGaAn7M2J0 https://www.youtube.com/watch?v=UwGaAn7M2J0&t=137s Espero que te ayude y te alivie. Déjame tus comentarios. Un gran saludo

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